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牛奶燉蔬菜商品訊息描述優惠貸款: 2月個陣有一排好鬼凍,成個冬天最凍個幾日。 凍冰冰,一於跟Carol老師學野,整個燉蔬菜,配螺絲粉,同阿姐一齊食。全菜無肉。算唔覺辦信用貸款健康?
製作時間: 1小時內
份量人數: 1-2人低利率
食材
新薯 2粒
洋蔥 1/4個
南瓜仔 半個
西蘭花 1/4 個
甘荀 半條
粟米仔 6條
全脂奶 250ml
水 250ml
面粉 2湯匙
無鹽牛油 一小片
房屋貸款增貸>小型企業貸款
作法:
1 :
南瓜連皮切,洋蔥切絲,甘荀切片,粟米仔切半。西蘭花快煮輕輕淥下備用
2 :
牛油起獲,炒香洋蔥轉軟後,加入蔬菜(西蘭花除外)
3 :
炒2分鐘後,加入面粉拌勻,分3次加入水及奶
4 :
加蓋,細火煮25~30分鐘,後加西蘭花煮至變軟/ staub 煲 煮20分鐘,加西蘭花煮2,3分鐘,熄火焗5分鐘。 食duck.0C8A046FEFE67877
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